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0: 乃木りんく 20xx/xx/xx(月) xx:xx:xx.xx ID:xxxxxxxxx


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4: 名無し46 2025/01/11(土) 02:12:01.94 ID:DcVk8
井上和（超絶スーパー美人）「2025年は腹筋を割ります」→2025年、井上和完全体へ！ついに見つかるぞ！！！！！！

腹筋鍛える以上に体脂肪落とさないとだから難しそう

7: 名無し46 2025/01/11(土) 07:43:22.82 ID:2jNdv
>>4
腹筋割るって体脂肪率も下げるってことだから

6: 名無し46 2025/01/11(土) 06:53:57.82 ID:GQvX9
必要なのは腹筋じゃなくてクビレでは？

8: 名無し46 2025/01/11(土) 07:45:08.24 ID:Ceec3
>>6
腹筋割るなら括れもできる
腹筋鍛えたり筋肉だけ脂肪の下につけただけで体脂肪落とせなきゃ肉ダルマみたいになるよ

11: 名無し46 2025/01/11(土) 08:33:28.34 ID:Q2cci
すまん
やるべきは腹筋ではないよね？

16: 名無し46 2025/01/11(土) 10:48:36.26 ID:WlAjw
マジで春麗になる気なんだな 応援してるぜ肉体改造

19: 名無し46 2025/01/11(土) 12:13:42.15 ID:BUuaa
顔の感じは今くらいでちょうどいいから痩せられてもなあ

21: 名無し46 2025/01/11(土) 12:22:00.60 ID:BGNft
筋トレの基礎知識だよね
腹筋てそんなに肥大化するようなものではなく、皆普通にあるんだよ
それが脂肪で見えないだけのことだから
腹筋を割るっていうのはそれだけ脂肪を落とさなきゃいけないということだよ

24: 名無し46 2025/01/11(土) 13:29:41.57 ID:sCnDG
不知火舞がいいな
白石麻衣みたいで

引用元: ・https://talk.jp/boards/nogizaka/1736527215

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